MASAJE DEPORTIVO
Llamamos masaje deportivo a cualquier técnica, en la mayoría de los casos manual, hecha sobre un deportista para ayudarle tanto a mejorar su rendimiento preparando los tejidos antes del esfuerzo como a su posterior recuperación tras el ejercicio, así como a prevenir o tratar las posibles lesiones ocasionadas por el deporte que realice. Es un masaje profundo e intenso.
Estos son sus principales efectos:
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Analgésico, calma el dolor.
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Estimulante, prepara los tejidos para la competición.
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Descarga los músculos fatigados o contracturados.
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Drenante, ayuda a la eliminación de residuos metabólicos y desechos tóxicos y a la reabasorción de hematomas.
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Elastifica y flexibiliza los tejidos combatiendo adherencias y mejorando la movilidad en zonas con cicatrices.
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Aumenta el aporte sanguíneo al músculo y acelera el retorno de la sangre hacia el corazón favoreciendo su oxigenación.
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Mejora el estado de ánimo del deportista cuando el masaje es estimulante y tonificante y lo relaja en su variedad sedante y relajante.
VENDAJE NEUROMUSCULAR
El vendaje neuromuscular, también conocido como kinesiotaping o medical taping, fue desarrollado a finales de los años 70 en Japón y Corea. El doctor nipón Kenzo Kase desarrolló un esparadrapo elástico que podía ayudar a la musculatura pero sin limitar sus movimientos. Gracias a él se activan procesos naturales de autocuración en el cuerpo que permiten que el dolor que ha aparecido con el movimiento desaparezca a través del mismo.
La venda es por tanto un esparadrapo elástico en sentido longitudinal, de algodón y adhesivo. Viene pretensada al 10% y adherida a un papel que se quita en el momento de su aplicación sobre la piel. Es hipoalergénica y se puede tensar hasta un 160% igualando la elasticidad, grosor y peso de la piel.
La superficie de apoyo presenta unas ondulaciones a modo de S que levantan la piel para conseguir un mayor flujos sanguíneo, un mejor drenaje y una amortiguación de los procesos inflamatorios, lo que disminuye el dolor en la zona.
Sus principales aplicaciones son las siguientes:
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Alivio del dolor.
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Disminución de la inflamación.
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Protección articular.
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Corrección postural.
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Estimulación de músculos hipotónicos.
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Inhibición de músculos hipertónicos.
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Corrección de la fascia.
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Drenaje de edemas.